髪の洗い方でサラサラにする6つの方法!夜のシャンプーが大事!
髪の洗い方でサラサラにする6つの方法を説明しています。まず、シャンプーは1日の最後の夜にするといいそうです。そして、シャンプーはしっかりすすぐようにし、トリートメントは毛先中心につけるようにしましょう。また、ドライヤーで髪をサラサラにしたり、ブラッシングで髪をサラサラにする方法も説明しています。
- シャンプーは1日の最後の夜にする
- シャンプーはしっかりすすぐ
- トリートメントは毛先中心につける
- ドライヤーで髪をサラサラにする
- ブラッシングで髪をサラサラにする
- 食事で髪をサラサラにする
シャンプーは1日の最後の夜にをする
日中に頭皮についた、ホコリ、垢などの汚れは、シャンプーで1日の最後の夜に落とすのが基本だそうです。特に湿気の多い梅雨や汗ばむ夏などは、念入りにシャンプーをすることが大事だそうです。
また、髪は夜寝ている間に育つので、朝シャンをすると髪にダメージを与えて悪影響だそうです。夜にしっかりシャンプーして汚れを落とすことがサラサラな髪になる基本だそうです。
シャンプーはしっかりすすぐ
シャンプーをたくさんつけると、髪の汚れが落ちやすいと思いがちですが、水ですすぐ時に汚れが一番落ちるため、しっかり水ですすぐことが大事だそうです。
また、シャンプー前には、水で髪を濡らすというよりも、水で汚れを洗い流すという感じが良いそうです。
トリートメントは毛先中心につける
トリートメントのやり方は、できるだけ毛先中心につけるようにして、頭皮にはつけないことが基本だそうです。
また、トリートメントのすすぎ残しも、毛穴のつまり、べたつきの原因になるので、しっかりすすぐことが大事だそうです。
ドライヤーでサラサラにする
ドライヤーを使う前にしっかりタオルドライをし、余計な髪の水分を拭きとっておきます。そして、遠くから低温の温風をゆっくりと当てるようにします。
この時にドライヤー細かく動かしながら乾かすのが重要だそうです。乾かし加減は、髪の毛が完全に乾ききってしまわない程度で、余計な水分が残らなければ良いそうです。
ブラッシングで髪をサラサラにする
ブラッシングは、絡まっている髪に無理やりくしを通さずに、毛先からとかしていくのが基本だそうです。
根元から強引に髪をとかすと、毛穴に負担がかかり、切れ毛の原因にもなり、弱い髪質になってしまうそうです。
そして、髪をとかす順番は、前、横、後の順にすることで、頭皮の血行も良くなるそうです。
食事で髪をサラサラにする
美しい髪を作るためには、良質なタンパク質を摂ると良いそうです。魚類、肉類、卵、大豆製品にはタンパク質が多く含まれているので、毎日必ず摂るようにすると良いそうです。
また、牛乳やヨーグルトなどの乳製品も毎日摂るように心がけましょう。
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まとめ
髪をさらさらにする方法は、シャンプーを1日の最後の夜にして、髪や頭皮についた汚れをしっかり落とすことが基本なようですね。
また、綺麗なツヤのある美しい髪を作るには、良質なタンパク質やヨーグルトなどの乳製品を毎日摂ることが大事ですね。
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