花粉症の症状でのどが痛い時の3つの原因と対処法!加湿器を使う

花粉症の症状でのどが痛い3つの原因と対処法を説明しています。花粉がのどに付着するのが原因の場合や、鼻水がのどに流れる後鼻漏（こうびろう）が原因の場合や口呼吸で喉が乾燥するのが原因の場合もあるそうです。そして、花粉症ののどの痛みの対処法も説明しています。

• 花粉がのどに付着するのが原因
• 鼻水がのどに流れる後鼻漏（こうびろう）が原因
• 口呼吸で喉が乾燥するのが原因
• 花粉症ののどの痛みの対処法

花粉がのどに付着するのが原因

花粉がのどに付着するのが原因で、IgE抗体が体内に作られ、このIgE抗体が花粉に結合すると、細胞から化学物質のヒスタミンが分泌されるそうです。このために気管が炎症してのどが痛むそうです。

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IgE抗体とは

IgE抗体は、免疫に関係したタンパク質の一つで、健康な人には微量しか検出されないが、花粉などのアレルゲンと結合することで、ヒスタミンが分泌され、のどに炎症を引き起こす。

鼻水がのどに流れる後鼻漏（こうびろう）が原因

後鼻漏とは、鼻づまりで、鼻水が鼻から流れずに、のどの方に流れてしまう症状だそうです。口の中に常に鼻水がある状態になると、それをそれを口から吐き出すか、飲み込むしかなく、のどに違和感が続き、炎症を起こすそうです。

なので、花粉症シーズンが終わった後に、1ヶ月以上過ぎても喉の違和感がある場合は、花粉が原因で後鼻漏にかかっている場合があるそうなので、耳鼻科を受診すると良いそうです。

口呼吸で喉が乾燥するのが原因

花粉症で鼻づまりになると、鼻から呼吸ができずに、知らず知らずに口呼吸になってしまいます。口呼吸をすることで、のどが乾燥し、細菌が侵入しやすいためのどに炎症を起こすそうです。

花粉症ののどの痛みの対処法

花粉症ののどの痛みの対処は、加湿器でのどを潤す、就寝時にマスクを着用する、寝る姿勢を変える、寝る前に水分補給をするなどが大事だそうです。

加湿器でのどを潤す

加湿器でのどを潤すことで、部屋の湿度を高めて、のどを乾燥から防ぐことができるそうです。また、加湿が無い場合は、濡れたタオルや洗濯物を部屋に干すことでも部屋を乾燥させない効果があるそうです。

就寝時にマスクを着用する

就寝時にマスクを着用することで、花粉症だけではなく、風邪の予防にもなるので、のどの乾燥を防ぐのに効果があるそうです。

寝る姿勢を変える

寝る姿勢を変えることで、就寝時の咳を鎮める効果があるそうです。咳が止まらない場合は、枕やクッションなどによりかかり、上半身を少し起こすと咳が出にくくなるそうです。

寝る前に水分補給をする

寝る前に水分補給をすることで、のどの乾燥を防ぐ効果があり、咳やのどの痛みを防止できるそうです。また、温かい飲み物を飲むことで、鼻やのどが蒸気で潤う効果があるそうです。

ハチミツレモン

ハチミツには、強い殺菌能力があるため、のどの痛みに効果があるそうです。レモンを輪切りにしてハチミツに漬けておき、寝る前にお湯や紅茶で溶いて飲むと良いそうです。

生姜湯

生姜は、身体を温めて新陳代謝を高めたり、強い殺菌能力もあるため、のどの痛みに効果があるそうです。

まとめ

花粉症の症状でのどが痛い原因は、花粉がのどに付着することで、作られるIgE抗体のようですね。

そのIgE抗体が花粉と結合することで分泌されるヒスタミンがのどに炎症を引き起こしているようです。

そして、のどの痛みの対処法は、加湿器などでのどを潤し、部屋を乾燥させないようにすることが大事ですね。

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