「スマホ」の記事一覧

スマホの肩や腕の痛みの原因は?巻き肩をストレッチで改善する

スマホの肩や腕の痛みの原因について説明しています。また、スマホによる巻き肩をストレッチで改善する方法も説明もしています。最後に、巻き肩にならないスマホの持ち方を紹介しています。スマホを体に負担がからない姿勢で使用するよう・・・

スマホで目が悪くなる2つの理由は?遠くを見る時間を作ろう!

スマホで目が悪くなる2つの理由と、視力低下を防ぐ6つの方法を説明しています。まず、スマホを暗い部屋で見たり、画面を見続けると眼精疲労になる場合があります。また、スマホによる視力低下の予防法について紹介しています。最後に目・・・

スマホが原因で首に負担がかかる症状は?ストレートネックに注意

スマホが原因で首に負担がかかる症状について説明しています。まず、スマホのやり過ぎでストレートネックになる場合があります。そして、ストレートネックの症状について説明し、ストレートネックをストレッチで改善する方法について紹介・・・

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