「健康」の記事一覧(10 / 17ページ)

口臭を改善する4つの食べ物!野菜の植物繊維は口臭を防ぐ

口臭を改善する4つの食べ物について説明しています。野菜に多く含まれる植物繊維には口臭を防ぐ効果があるそうです。 レモンや梅干などに含まれるクエン酸は口臭を防ぐ 柿に含まれるタンニンは口臭を防ぐ りんごに含まれるリンゴ酸は・・・

口臭の原因の胃の病気を改善するには?ピロリ菌を薬で除菌する

口臭の原因の胃の病気を改善するにはどうすれば良いのか説明しています。まず、胃で発生する悪臭について説明し、口臭が発生する胃の病気は何なのか説明してます。また、ピロリ菌が口臭の元凶になっているそうです。最後に、ピロリ菌の除・・・

二日酔いの予防で飲んだ後にする5つとは?味噌汁で肝機能回復!

二日酔いの予防で飲んだ後にする5つのことについて説明しています。まず、水を飲んでアルコール濃度を下げて、アミノ酸が含まれている食品を摂り、果物を食べて二日酔いの症状を改善させましょう。朝起きたらスポーツドリンクを飲むこと・・・

二日酔いで吐き気が止まらない時の5つの対処法!とにかく寝る

二日酔いで吐き気が止まらない時の5つの対処法を説明しています。まず、水分を摂り尿からアルコールを出し、緑茶やスポーツドリンクを飲みましょう。また、熱いお風呂に入り汗をかくことも効果があります。そして、吐いて胃の中の空にす・・・

二日酔いの頭痛に鎮痛剤の薬のロキソニンを飲んで良いの?

二日酔いの頭痛に鎮痛剤の薬のロキソニンを飲んで良いのかどうか説明しています。ロキソニンは、胃や肝臓に負担かがかかるそうです。なので、ロキソニンと胃薬を同時に飲むと胃への負担を和らげることができます。そして、ロキソニンは飲・・・

お腹が痩せるための短期間の方法は?ドローインの呼吸法で痩せる

お腹が痩せるための短期間の方法を説明しています。ドローインの呼吸法で痩せられるそうです。なので、ドローインのやり方と注意点について紹介しています。また、ドローインの動画も紹介しています。ドローインの注意点は、食事直後は行・・・

お腹の脂肪を減らす4つの方法!筋トレよりも有酸素運動が効果的

お腹の脂肪を減らす4つの方法を説明しています。まず、脂質の高い揚げ物を食べないことが重要です。また、脂質を摂らないだけで体重が落ちるそうです。しかし、魚の脂質は摂っても良いようです。最後に、筋トレよりも有酸素運動が効果的・・・

お腹の腹筋が痛い時の3つの病気は?急性虫垂炎の初期症状の場合も

お腹の腹筋が痛い時の3つの病気について説明しています。まず、胃痙攣は、筋トレが原因の場合があり、肉離れは、過度な運動で疲労物質が溜まることが原因だそうです。そして、急性虫垂炎は、軽い腹筋痛と症状が似ているので、注意が必要・・・

高血圧に良い食事の献立の6つのコツとは?本で参考になるのはどれ?

高血圧に良い食事の献立の6つのコツを説明しています。まず、食材は新鮮なものを選ぶといいです。また、素材の塩分を利用したり、出汁は自分で作る方がいいです。そして、味付けは最期にするのもポイントです。そして、味噌汁は具をたく・・・

高血圧を下げるカリウムの一日の摂取量は?バナナが最適な理由

高血圧を下げるカリウムの一日の摂取量はいくつなのか、バナナがカリウムを摂るのに最適な理由を説明しています。バナナには多くの果物の種類の中でも一番多くのカリウムが含まれているそうです。なので、朝食に毎日食べると効果がありそ・・・

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