髪を洗う1日の回数は何回がベスト?洗いすぎは抜け毛の原因!

洗う1日の回数は何回がベストのか説明しています。まず、髪の洗いすぎは抜け毛の原因になるそうです。そして、髪を毎日洗う理由を説明しています。また、髪を洗う回数を減らしすぎてもダメだそうです。昭和初期にはシャンプー自体がなかったそうです。現代では、大気汚染の影響などにより、毎日汚れを落とさないといけないようです。

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  • 髪を洗う1日の回数は何回がベスト?
  • 髪の洗いすぎは抜け毛の原因
  • 髪を毎日洗う理由は?
  • 髪を洗う回数を減らしすぎてもダメ

髪を洗う1日の回数は何回がベスト?

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髪を洗う1日の回数は、基本的に1日に1回で十分だそうです。それ以上は頭皮や毛根のダメージになるので注意が必要です。

しかし、頭皮に汗をかいてしまい、1日に2回以上、髪を洗いたい場合は、シャンプーは使わず、ぬるま湯で軽く湯シャンする程度ならば良いそうです。

髪の洗いすぎは抜け毛の原因

髪を洗うと頭皮の皮脂が流されてしまい、それを補おうするために、より多くの皮脂が分泌されてしまうそうです。1日に何度も髪を洗うことで、余計に皮脂が分泌され、抜け毛の原因にもなるそうです。

髪を洗う回数を減らしすぎてもダメ

髪を洗う回数を減らしすぎてもダメだそうです。髪や頭皮には、1日の生活の中で、皮脂やホコリで汚れてしまいます。そのまま放置すると、髪が痛んだり、抜け毛の原因にもなるそうです。

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髪を毎日洗う理由は?

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髪を毎日洗うようになったのは、1970~1980年代で、それより前の昭和初期にはシャンプー自体が存在していなかったそうです。

そのため、髪の汚れは水で洗い流すか、固形石鹸で洗髪していたそうです。しかし、現代では、大気汚染などにより、空気中に漂う、ホコリ、ゴミ、細菌などが増え、また、食生活の変化で脂分を多く摂るようになったので、頭皮からも余分な皮脂が分泌されるようになったそうです。

そういう理由で現代人は、昔と違い毎日髪を洗うことが一般的になったそうです。

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まとめ

髪を洗う1日の回数は、1日1回がベストなようですね。また、1日に何度も髪を洗うと、余計に頭皮から皮脂が分泌され、抜け毛の原因になるので注意したいですね。

もし、夏場などで、シャンプー後に頭に汗をかいてしまい、1日に2回以上、髪を洗いたい場合は、シャンプーは使用せず、ぬるま湯で軽く湯シャンをすると良いようですね。

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