髭が濃い原因で女性の場合は?筋トレをやり過ぎると髭が濃くなるの?

濃い原因女性の場合について説明しています。まず、男性ホルモンの分泌が増えると髭が濃くなるそうです。また、睡眠不足や肉類を食べ過ぎることでも、髭が濃くなり、アルコールやストレスが溜まることも髭が濃くなるそうです。そして、筋トレをやり過ぎると髭が濃くなる場合もあるので、適度にトレーニングしましょう。

  • 男性ホルモンの分泌が増えると髭が濃くなる
  • 睡眠不足になると髭が濃くなる
  • 肉類を食べ過ぎると髭が濃くなる
  • アルコールを飲みすぎると髭が濃くなる
  • ストレスが溜まると髭が濃くなる
  • 筋トレをやり過ぎると髭が濃くなる

男性ホルモンの分泌が増えると髭が濃くなる

髭が濃くなる原因は、男性ホルモンの分泌量が増えることだと言われているそうです。

また、女性でボクシングなどの格闘技やスポーツをやっている方で髭が生えてきたという話しを聞きますが、これは闘争心が高まったことにより、男性ホルモンが活発になり、体つきも筋肉などがつき、より男性的になったことが理由だそうです。

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睡眠不足になると髭が濃くなる

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睡眠不足になり、男性ホルモンのバランスが崩れると濃い青髭の原因になるそうです。

また、睡眠不足になると脳の活動が低下するため、男性ホルモンをコントロールする力が低下するそうです。

なので、年齢と共に、体の体毛や髭が濃くなるのは、脳機能の低下によるものと言われているそうです。

肉類を食べ過ぎると髭が濃くなる

肉類を食べると、体に必要なビタミンやエネルギーを摂取できますが、同時に過酸化脂質と呼ばれる毒素も作られるそうです。

そして、この過酸化脂質は、毛穴から皮脂として体外に排出されますが、この時に毛穴を広げてしまい、結果的に髭が太く見えるので濃い髭や青髭の原因になるそうです。

アルコールを飲みすぎると髭が濃くなる

アルコールは、脳の中枢神経を鈍らせ、脳を麻痺させる効果があるので、男性ホルモンの制御が正常にできなくなるそうです。このため男性ホルモンが過剰に分泌され、濃い髭や青髭の原因になるそうです。

ストレスが溜まると髭が濃くなる

生活習慣の乱れもなく、アルコールもあまり飲まないのに最近、髭が濃くなってきたと感じた場合は、ストレスが関係している可能性があるそうです。

これは、ストレスが溜まると、男性ホルモンのバランスが崩れて分泌量が多くなってしまうのが原因だそうです。

筋トレをやり過ぎると髭が濃くなる

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筋トレをやり過ぎると、脳が刺激を受けて男性ホルモンの分泌量が多くなり、濃い髭や青髭の原因になるそうです。

また、筋トレで筋肉をつけようとすると、食事も肉類中心になるため、男性ホルモンの分泌量も増えてしまうそうです。

まとめ

髭が濃くなる原因は、男性ホルモンのバランスが崩れることで、分泌量が多くなり、結果的に濃い髭や青髭になるようですね。

また、筋トレをする時の食事は、肉類ばかりを摂らず、野菜もバランスよく摂ることで髭が濃くなるのを防ぐ効果があるようなので、食生活のバランスにも気をつけたいですね。

そして、過度な筋トレは脳が刺激を受けて、男性ホルモンの分泌が促されて、髭が濃くなる原因になるようなので、適度な筋トレを心がけましょう。

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