「腰」の記事一覧

腰痛時に湿布を貼る適切な場所は?温湿布と冷湿布のどちらを選ぶ?

腰痛に悩み、湿布を貼る事を検討されている方へ、腰痛に対して湿布がどのような効果があるのかを紹介しています。まず・・・

腰痛時の病院の正しい選び方は?原因不明の場合は整形外科が良い?

腰痛の痛みの悩みを解消させるためには、どのような医者を選べばいいのかを説明しています。まず男性に多い腰や背骨が・・・

腰痛の治し方で筋トレは効くの?腹筋背筋だけでは腰痛は解消しない?

腰痛でお悩みの方がよく筋トレとして腹筋や背筋を行う事で解決させる事について、それがどのような効果なのかを説明し・・・

腰痛の原因で女性の骨盤が痛い場合は?右側の痛みに特に注意が必要!

女性によく起こる腰痛や、骨盤の痛みから始まるトラブルについて説明しています。まず女性の場合は腰痛の時腰の背中側・・・

腰痛の時のストレッチは寝る前にするといいの?睡眠効果が上がる?

腰痛にはストレッチが効果がある事を紹介しています。まず、ストレッチを行うことで解消に向かう理由を説明し、寝る前・・・

足を組むと骨盤が歪むって本当なの?足を組まないようにする方法は?

足を組むと骨盤が歪むって本当なのか説明しています。まず、足を組みかえる場合について説明し、結局、足は組まない方・・・

腰痛の4つの治し方と正しい姿勢のとり方は?ストレッチのやり方は?

腰痛の4つの治し方と正しい姿勢のとり方を説明しています。まず、腰痛の原因を調べることが大事です。 そして、スク・・・

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